La gestión emocional es una habilidad fundamental para tener una vida plena y satisfactoria. Cuando somos capaces de reconocer y comprender nuestras emociones, podemos manejarlas de manera efectiva y tomar decisiones más acertadas. En este curso, a través de diferentes módulos, entregaremos técnicas y estrategias para identificar y regular las emociones, comunicarse de manera efectiva y asertiva, mejorar las relaciones personales y profesionales, y prevenir y manejar el estrés. Además, abordaremos cómo la gestión emocional puede mejorar el desempeño laboral y el trabajo en equipo, y cómo fomentar una cultura emocionalmente inteligente en la empresa.

Descripción corta del curso

La gestión emocional es una habilidad fundamental para tener una vida plena y satisfactoria. Cuando somos capaces de reconocer y comprender nuestras emociones, podemos manejarlas de manera efectiva y tomar decisiones más acertadas. En este curso, a través de diferentes módulos, entregaremos técnicas y estrategias para identificar y regular las emociones, comunicarse de manera efectiva y asertiva, mejorar las relaciones personales y profesionales, y prevenir y manejar el estrés. Además, abordaremos cómo la gestión emocional puede mejorar el desempeño laboral y el trabajo en equipo, y cómo fomentar una cultura emocionalmente inteligente en la empresa.